Remiantis „YouGov“ – tarptautinės rinkos tyrimų organizacijos – sudaryta apklausa, populiariausias naujamečių pažadų 10-ukas yra toks:
- Daugiau mankštintis;
- Numesti svorio arba sveikiau maitintis;
- Sutaupyti daugiau pinigų;
- Būti ambicingesniems karjeros srityje;
- Mesti rūkyti;
- Atnaujinti ar renovuoti namus;
- Išmokti kažką nauja, įgyti naujų įgūdžių ar pomėgių;
- Sumažinti alkoholio vartojimą;
- Užsiimti savanoryste;
- Daugiau laiko praleisti su šeima ir draugais.
Kuris nors iš šių pažadų yra įtrauktas ir į jūsų naujamečių rezoliucijų sąrašą? Daugelio žmonių – taip pat, šie tikslai yra visiškai realūs ir įgyvendinami.
Tiesa, nors motyvacija metams prasidėjus būna išties labai didelė, iki antrojo metų mėnesio daugelis šių tikslų linkę nugrimzti į antrąjį planą ir būti pamiršti. Taip nutinka daugeliui... Bet reikia tik šiek tiek disciplinos, ir šiuos tikslus galima pasiekti.
Ar ir jūsų naujamečių pažadų sąrašuose yra 4 ar 7 punktai – būti ambicingesniems karjeros srityje arba išmokti kažką nauja, įgyti įgūdžių ar naujų pomėgių? Vis atidėliojate jų įgyvendinimą, nes nuolat randate įvairiausių pasiteisinimų, kaip, pavyzdžiui, „aš jau per senas studijuoti“, „neturiu pakankamai laiko“ arba „visa tai – per brangu“? Nė vienas iš šių teiginių nėra pagrįstas, svarbiausia perimti likimo kontrolę į savo rankas ir ateinančiais 2025-aisiais pagaliau pradėti veikti.
Kokios naudos gausite išmokę kažką naujo?
Labiau pasitikėsite savimi
Nauji kursai, naujos studijos, naujas sportas ar mokymasis groti nauju muzikos instrumentu gali daryti tikrus stebuklus ir suteikti daugiau pasitikėjimo savimi, nes skatina išeiti iš komforto zonos, įgyti visiškai naujų patirčių. Kuo labiau įsitrauksite į naujas veiklas, tuo labiau išaugs ir pasitikėjimas savimi, tobulės įgūdžiai.
Be to, sutiksite daug naujų žmonių, turėsite daugiau pažįstamų, tad netikėtose situacijose bus lengviau paprašyti pagalbos.
Naujos karjeros galimybės
Nors galbūt jau turite darbą, įvairūs suaugusiesiems skirti kursai gali išplėsti jūsų karjeros perspektyvas. Mokantis naujų dalykų, įgyjant įgūdžių, atsivers ir naujų galimybių, galbūt netgi suabejosite, ar išties esate „savose rogėse“. O gal pavyks susikurti karjerą, apie kurią svajojate jau daug metų, bet niekada negalvojote, kad galiausiai jos sieksite?
Smegenų mankšta ir sveikata
Dalis alumnų, palikusių kolegijas ar universitetus, staiga vėl pajunta troškimą mokytis. Kaupiama nauja informacija, nauji įgyti įgūdžiai padeda stimuliuoti ir kūną, ir protą, puoselėti ir smegenų veiklą. Tai gali padėti išvengti sveikatos problemų vyresniame amžiuje, pavyzdžiui, Alzheimerio ligos ir senatvinės demencijos.
Laimės hormonų gamyba
Jei jūsų smegenys nėra maitinamos nauja informacija, greitai išgaruoja ir įkvėpimas, jums tikriausiai bus nuobodu. Nauji iššūkiai – smagūs ir naudingi, todėl jausitės laimingesni tiek trumpuoju laikotarpiu, tiek ir žvelgiant iš ilgalaikės perspektyvos.
Nepriklausomybė
Įgydami naujų įgūdžių, naujai atrasite laisvę imtis atsakomybės už situacijas ir užduotis, dėl kurių anksčiau jautėtės priklausomi nuo kitų žmonių.
Tai reiškia, kad viską galite perimti į savo rankas, o ne pasikliauti kuo nors kitu. Būdami lyderiai, o ne tiesiog paprasti sekėjai, jausitės daug labiau pasiruošę ir daug efektyviau sugebėsite susidoroti su kasdieniais iššūkiais.
Įgyjate išminties
Naujos informacijos kaupimas, įgūdžiai yra tikrai vertinga patirtis, kuria galėsite pasidalyti su aplinkiniais. Jei turite mažų vaikų ar anūkų, galėsite jiems perduoti žinias, o tai savo ruožtu padės geriau išlaviruoti įvairiose situacijose, su kuriomis jie susidurs savo gyvenimuose.
Taigi, Naujieji metai nenumaldomai artėja. Tikimės, kad įkvėpėme jus imtis kažko naujo, ar tai būtų paprasčiausi kursai ar naujos kalbos mokymasis, ar net studijos aukštojoje mokykloje.
___________________________________________________________________________________________
Parengė Rūta Anusevičienė
